Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak wielu korzyści może przynieść umiejętność pływania? Nie tylko jest to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i zdrowia, ale także wspaniała okazja do spędzenia czasu w sposób aktywny i zabawny. Dlatego z ogromną radością informujemy, że otwieramy zapisy na nowy rok szkolny 2023/24!
Jeżeli chcesz nauczyć się pływać, doskonalić swoje umiejętności, czy też poszukujesz profesjonalnych zajęć pływackich dla swojego dziecka, nasza oferta jest właśnie dla Ciebie!
W tym roku przygotowaliśmy specjalne pakiety zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych pływaków, dla dzieci i dorosłych. Nasza oferta jest tak szeroka i elastyczna, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.
Doświadczenie: Nasz zespół instruktorów to wykwalifikowani profesjonaliści z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu pływania.
Indywidualne podejście: Oferujemy zarówno zajęcia indywidualne, jak i grupowe, dopasowane do umiejętności i potrzeb każdego uczestnika.
Przyjazna Atmosfera: Stawiamy na komfort i bezpieczeństwo. Nasze baseny są nowoczesne i doskonale wyposażone, a atmosfera na zajęciach jest zawsze przyjazna i motywująca.
Lokalizacja: Oferujemy zajęcia w dwóch lokalizacjach – Nowym Sączu i Chełmcu, co daje naszym uczestnikom większą elastyczność.
Nasza Oferta
Dla Dzieci:
Początkujący: Nauka podstawowych umiejętności i technik pływania.
Zaawansowani: Doskonalenie techniki i przygotowanie do zawodów.
Dla Dorosłych:
Początkujący: Nauka pływania od podstaw w komfortowych warunkach.
Zaawansowani: Techniczne doskonalenie i trening wytrzymałościowy.
Rozpocznij Wodną Przygodę Twojego Dziecka z Baby Swim
Serdecznie zapraszamy do Aqua Centrum Chełmiec na unikalne zajęcia pływackie dla najmłodszych – Baby Swim. Już od trzeciego miesiąca życia Wasze maluchy mogą rozpocząć swoją wodną przygodę, która pomoże im w zdrowym i harmonijnym rozwoju.
Baby Swim to więcej niż nauka pływania. To program, który w przemyślany sposób integruje zabawę z nauką, pozwalając na rozwijanie kluczowych umiejętności już od najmłodszych lat. Prowadzimy zapisy do grup wiekowych, aby każde dziecko otrzymało odpowiednie dla siebie wsparcie i mogło czerpać jak najwięcej korzyści z zajęć.
Nauka Pływania – Nowy Sącz | Chełmiec
Instruktor pływania: EMIL SIEDLARZ Telefon: 887 733 552 E-mail: kontakt@emilsiedlarz.pl
Podczas sesji Baby Swim, Wasze maluchy będą rozwijać koordynację ruchową, zdolności motoryczne, a także wzmocnią swoją kondycję i zdrowie. Zajęcia stymulują rozwój umysłowy i fizyczny, poprawiają układ krążenia, układ oddechowy, a także pozytywnie wpływają na rozwój mięśni. To wszystko sprawia, że pływanie dla niemowląt jest nie tylko bezpieczne, ale także niezwykle korzystne.
Prowadzimy zajęcia w Aqua Centrum Chełmiec, które jest wyposażone w nowoczesny basen idealnie dostosowany do potrzeb najmłodszych. Nasi wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy pływania skupiają się na indywidualnym podejściu do każdego dziecka, zapewniając bezpieczne i komfortowe warunki.
Baby Swim to też wspaniała okazja dla rodziców, aby zacieśnić więzi z dziećmi, ucząc ich jednocześnie ważnych umiejętności życiowych. Wspólne pływanie to nie tylko radość i zabawa, ale także okazja do nauki i obserwacji postępów swojego malucha.
Wierzymy, że nauka pływania to podstawa, która powinna być wprowadzona do życia dziecka jak najwcześniej. Pływanie to nie tylko umiejętność, ale także hobby, które może towarzyszyć Twojemu dziecku przez całe życie. Baby Swim to idealny start w tę wodną przygodę.
Zapisy już trwają! Nie przegap okazji i zarezerwuj miejsce dla swojego malucha. Serdecznie zapraszamy do naszego Aqua Centrum Chełmiec, gdzie Wasze dzieci zanurzą się w świat wodnej zabawy i nauki. Baby Swim – tu zaczyna się prawdziwa wodna przygoda!
Ruszaj w niezapomniane wakacyjne przygody z naszą szkołą pływania, która odbywa się na basenie w Chełmcu. Zabierz ze sobą strój kąpielowy, ręcznik i dobry nastrój, a my zadbamy o resztę!
Każdy turnus to 8 godzin pełnych wodnych emocji, nauki i zabawy, które prowadzone są pod okiem doświadczonych i certyfikowanych instruktorów pływania. Nasza oferta jest dostępna dla kursantów na wszystkich poziomach zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych.
Nasze zajęcia odbywają się w środowisku, które jest nie tylko bezpieczne, ale również sprzyja naukę i rozwijanie umiejętności pływackich na każdym poziomie. Zapewniamy, że każdy uczestnik otrzyma indywidualną uwagę i opiekę, aby mógł rozwijać swoje umiejętności pływania według własnego tempa i poziomu.
Nie czekaj – zarezerwuj swoje miejsce już dziś! Miejsca są ograniczone, więc nie zwlekaj z decyzją. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania lub potrzebujesz więcej informacji, nie wahaj się z nami skontaktować.
Do zobaczenia na basenie! Zespół Wakacyjnej Szkoły Pływania w Chełmcu
Styl dowolny, najczęściej nazywany kraulem, jest jednym z czterech podstawowych stylów pływackich. Oto przegląd techniki, metodyki i kluczowych elementów tego stylu:
Technika:
Praca nóg: Nogi poruszają się rytmicznie w górę i w dół, wykonując ruchy zginająco-prostujące w stawach biodrowych i kolanowych.
Praca rąk: Ręce pracują na przemian, a ruch dzieli się na fazy: wyciągnięcie, zagłębienie, przyciągnięcie, odepchnięcie i odzysk.
Oddychanie: Głowa powinna obracać się zgodnie z rotacją tułowia, aby oddychać. Można oddychać co drugie, trzecie lub czwarte podciągnięcie.
Rotacja tułowia: Rotacja tułowia pomaga utrzymać równowagę ciała w wodzie, a także zwiększa siłę napędu.
Metodyka:
Wprowadzanie techniki: Rozpocznij od nauki pracy nóg, następnie dodaj pracę rąk, rotację tułowia i oddychanie.
Ćwiczenia techniczne: Wykorzystuj ćwiczenia takie jak pływanie z deseczką, pływanie z jedną ręką czy odwrócone pływanie.
Progresja: W miarę opanowywania techniki, zwiększaj dystans, tempo i intensywność treningów.
Kluczowe elementy:
Płynność: Staraj się utrzymać płynność i kontynuację ruchów, zarówno pracy rąk, jak i nóg.
Częstotliwość: W pływaniu stylem dowolnym tempo pracy rąk jest kluczowe dla utrzymania tempa i szybkości.
Relaksacja: Unikaj spięcia mięśni podczas wykonywania ruchów; mięśnie powinny być zrelaksowane, zwłaszcza podczas fazy odzysku.
Praca nad techniką, metodyką i kluczowymi elementami stylu dowolnego (kraula) może prowadzić do poprawy wydajności, szybkości i komfortu podczas pływania. Warto również skonsultować się z trenerem pływania, aby uzyskać indywidualne wskazówki i korekty techniki.
Aqua Centrum Chełmiec to kompleks basenów i atrakcji wodnych, który oferuje nie tylko wiele rozrywki, ale także wiele możliwości relaksu i regeneracji. Wśród oferowanych przez kompleks basenów i atrakcji wodnych, znajduje się basen pływacki o wymiarach 25×12,5 m i głębokości od 1,2 do 1,8 m, który jest idealny dla osób lubiących uprawiać sporty wodne. Woda w basenie jest na bieżąco monitorowana, a jego wymiary pozwalają na swobodne pływanie i korzystanie z basenu przez większą ilość osób jednocześnie.
Basen rekreacyjny
Basen rekreacyjny o wymiarach 10,9×5,5 m i powierzchni 60,4 m2 to doskonałe miejsce do relaksu i zabawy. Atrakcje takie jak masaż karku wąski, masaż karku szeroki, masaż ścienny 3-dyszowy, gejzer powietrzny oraz leżanka powietrzna sprawiają, że korzystanie z basenu staje się jeszcze bardziej przyjemne i komfortowe.
Basen wielofunkcyjny
Basen wielofunkcyjny z rwącą rzeką to doskonała atrakcja dla miłośników wodnych wrażeń i zabawy. Z kolei basen witalny z wodą magnezową oraz basen witalny z wodą jodowo-bromową to idealne miejsca dla osób, które szukają sposobów na regenerację i relaks. Wody magnezowa i jodowo-bromowa mają korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie, a korzystanie z basenów z tymi wodami może pomóc w redukcji napięcia mięśniowego i poprawie samopoczucia.
Zjeżdżalnia wodna w Chełmcu
Zjeżdżalnia o długości ponad 50 metrów to jedna z najbardziej lubianych atrakcji w Aqua Centrum Chełmiec, która dostarcza nie tylko wiele zabawy, ale także dawkę adrenaliny. Brodzik dla dzieci o wymiarach 3,0×2,8 m i powierzchni 8,40 m2 to idealne miejsce dla maluchów, gdzie mogą rozwijać swoje umiejętności w wodzie i cieszyć się atrakcjami typu dzwonek wodny.
W kompleksie basenów Aqua Centrum Chełmiec znajdują się również dwie wanny jacuzzi: Oliwia i Viktoria. Wanny te oferują różnorodne masaże wodne i powietrzne, które pomagają w redukcji napięcia mięśniowego oraz poprawiają samopoczucie. Strefa odpoczynku z ławeczkami podgrzewanymi matą grzejną zapewnia komfort użytkowania.
Dodatkowo, w Aqua Centrum Chełmiec znajduje się strefa spa, która oferuje wiele atrakcji dla miłośników relaksu.
Basen w Chełmcu – Aqua Centrum Chełmiec
Dlaczego warto korzystać z pływalni Aqua Centrum Chełmiec
Pływanie jest jedną z najbardziej wszechstronnych i korzystnych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia.
Po pierwsze, pływanie jest doskonałym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ponieważ angażuje wiele mięśni w ciele. Regularne pływanie pomaga w budowaniu siły mięśniowej, zwiększaniu wytrzymałości i poprawie ogólnej kondycji fizycznej. Dodatkowo, pływanie jest formą aktywności niskiego ryzyka urazów, ponieważ woda zapewnia podparcie dla ciała, a tym samym zmniejsza ryzyko urazów.
Po drugie, pływanie jest doskonałym sposobem na kontrolowanie wagi i poprawę ogólnego zdrowia. To doskonała forma aktywności dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać odpowiednią wagę. Regularne pływanie może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.
Po trzecie, pływanie jest doskonałym sposobem na redukcję stresu i napięcia. Ruchy w wodzie działają kojąco na umysł i pomagają zrelaksować się. Pływanie może pomóc w zmniejszeniu lęku, depresji i stresu, co pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne.
Po czwarte, pływanie to doskonała forma aktywności fizycznej dla osób z różnymi schorzeniami i urazami. Pływanie może pomóc w rehabilitacji po urazach, a także w leczeniu chorób takich jak astma czy choroba Parkinsona.
Po piąte, pływanie to doskonała forma aktywności rekreacyjnej i może dostarczyć wiele radości i zabawy dla całej rodziny. Baseny z różnymi atrakcjami, takimi jak zjeżdżalnie czy gejzery, zapewniają wiele rozrywki i przyjemności.
W sumie, pływanie to doskonała forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bez względu na cel, dla którego uprawiasz pływanie, korzyści wynikające z tej formy aktywności są nieocenione i warto z nich korzystać.
Rodzaj nauki dla dzieci odbywa się w sesjach indywidualnych i grupowych
Pływanie ma doskonały wpływ na rozwój dzieci, gdyż buduje ich ciało oraz osobowość. Uważany jest za najbezpieczniejszy sport dla zdrowia i kondycji. Wzmacnia ciało, rozciąga kręgosłup, pokonuje słabości, rozwija wytrwałość, dostarcza nowych doświadczeń i uwalnia endorfiny, czyli hormon szczęścia. To także świetny zamiennik dla stworzenia nawyku aktywnego spędzania czasu.
Indywidualne zajęcia dla dzieci w szkołach pływania zapewniają dzieciom w wieku szkolnym indywidualną naukę pływania pod okiem profesjonalnego instruktora i w wybranym przez rodziców programie nauki. Treningi są dostosowane do poziomu umiejętności dziecka i obejmują ćwiczenia techniczne, gry i zabawy.
Cele zajęć indywidualnych są ustalane przez instruktora na początku każdego szkolenia, aby zapewnić bezpieczną naukę.
Zajęcia grupowe
Grupowe zajęcia pływania dla dzieci działają motywująco. W zajęciach wykorzystuje się specjalnie opracowane programy nauki pływania prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów. Zajęcia te są dostosowane do potrzeb i możliwości dzieci. Odbywają się zazwyczaj w grupach do 10 dzieci i są podzielone według zdolności, wieku.
Celem zajęć grupowych jest pomoc dzieciom w poczuciu bezpieczeństwa i pewności siebie w wodzie oraz wyrobienie właściwych nawyków i postaw wobec wody.
Dzięki doskonale wykwalifikowanej i pełnej pasji kadrze, możemy zagwarantować najlepszą możliwą opiekę dla Twojego dziecka. Rozumiemy, że nauka idzie w parze z zabawą, dlatego drodzy rodzice możecie być pewni, że Wasze dziecko będzie miało u nas pozytywne doświadczenia.
Bezpieczne i efektywne nauczanie wszystkich uczestników
Nadrzędną misją naszej szkoły pływania jest zapewnienie bezpiecznego i efektywnego nauczania dla wszystkich uczestników. To wyróżnia naszą szkołę pływania spośród konkurencji. Wierzymy, że nauka pływania powinna być bezpieczna i przyjemna, dlatego zapewniamy, że lekcje są bezpieczne i skuteczne. Świadczenie jak najwyższej jakości usług i zapewnienie bezpieczeństwa wszystkim uczestnikom jest dla nas najważniejsze.
Pływanie jest fantastycznym sportem – rozluźnia, daje wiele radości oraz przyjemności. Indywidualna nauka pływania jest tym, co naprawdę wartościowe. Nauka w grupie nigdy nie jest tak efektywna, jak nauka kursanta z instruktorem. Zdecydowanie warto przemyśleć podjęcie nauki pływania indywidualnie, nie w grupie.
Dlaczego warto nauczyć się pływania?
Pływanie ma wiele zalet:
* reguluje tętno
* nie obciąża organizmu
* odpręża i relaksuje
* zwiększa odporność
* buduje siłę oraz wytrzymałość organizmu
Każda osoba może nauczyć się pływać niezależnie od wieku. Umiejętność mogą posiąść kilkuletnie dzieci oraz osoby dorosłe i seniorzy. Nie wiek jest ważny, liczy się motywacja. Zdecydowanie pływanie jest najlepszą metodą na wysiłek fizyczny oraz porcję ruchu. Indywidualne lekcje są najlepsze.
Dlaczego pływanie z instruktorem, pojedynczo to najlepszy wybór?
Powodów jest co najmniej kilka:
* każdy uczy się inaczej – jeden szybko, inny wolno. Nauka indywidualna pozwala instruktorowi skupić się na jednej osobie, nie dywersyfikować się na kilka osób
* nauka z instruktorem daje wiele możliwości i sprawia, że postępy są szybsze, a kursant czuje się bezpiecznie, jest przecież pod opieką profesjonalisty
* każda nauka 1 na 1 jest bardziej efektywna – instruktor skupia się na jednej osobie i bacznie monitoruje jej postępy
* możliwe jest regulowanie częstotliwości – minimum to 1 lekcja tygodniowo, ale lepiej, gdy takich lekcji jest co najmniej kilka (2-3 tygodniowo)
* nie każda osoba odnajdzie się na grupowych zajęciach, nie każda chce konkurować z innymi, dlatego też indywidualne lekcje są dedykowane osobom, które potrzebują więcej uwagi, chcą uczyć się w swoim tempie
Minusy też są, ale niewielkie
Minusem jest cena – jedna lekcja kosztuje co najmniej kilkadziesiąt złotych, a to jest dość wysoka kwota. Jedna lekcja nie wystarczy – trzeba wziąć takich lekcji co najmniej kilkanaście. Może to być koszt kilkuset złotych. Jednak efektem będzie cenna umiejętność jaką jest pływanie. Trener pomoże na pewno przełamać lęk przed wodą, sprawi, że woda przestanie być „straszna”, a naukę zacznie od pływania żabką, czyli najłatwiejszego i najbardziej klasycznego stylu pływania. Nauka z instruktorem na pewno pomoże oswoić się z wodą, pozwoli nauczyć się pływać. Utrwalanie umiejętności także jest ważne – jedna osoba już po kilku lekcjach pływa dobrze, inna natomiast uczy się wolniej i potrzebuje nawet kilkudziesięciu lekcji. Jest to sprawa bardzo indywidualna, która ma znaczenie dla każdej osoby, która pragnie pływać i chce jak najszybciej posiąść tę cenną umiejętność.
Podsumowując, nauka pływania z instruktorem jest doskonałym sposobem nauczenia się pływania. Dzieci lubią pływać w grupie, ale czasami dziecko jest nieśmiałe, kiedyś topiło się, ma traumy, więc woli uczyć się z nauczycielem, a nie z całą grupą. Z dorosłymi jest podobnie: ludzie mają kompleksy, nie chcą pływać z innymi, wolą uczyć się samodzielnie oraz indywidualnie. Dla osób lubiących naukę z nauczycielem, bez grupy kilku osób, na pewno lepsze są lekcje w opcji 1:1. Zanim jednak podejmie się decyzję można pójść na lekcję w grupie i sprawdzić czy jest to najlepsza opcja dla danej osoby. Później można podjąć ostateczną decyzję.
Spośród wielu znanych technik pływackich, kraul na piersiach jest jednym z najpopularniejszych. Przemawiać za tym może wiele czynników – przede wszystkim brak skomplikowania, łatwość nauczenia się go oraz zadowalające efekty w postaci szybkiego pływania. Nie bez powodu jest to jeden z podstawowych styli, z jakim zapoznają się wszystkie osoby, przystępujące do nauki pływania. Przyjrzyjmy się dokładniej tej technice.
Kraul na piersiach – charakterystyka
Niezaprzeczalną zaletą kraula na piersiach jest jego prostota – jest to jeden z najmniej skomplikowanych styli pływackich. Technika polega na naprzemiennych ruchach ramion oraz nóg pływaka, co powala zachować równowagę na powierzchni wody i poruszać się z zadowalającą prędkością. Ciało w tej technice znajduje się tuż pod taflą wody, na powierzchnię wystają jedynie głowa i barki pływającego oraz jego kończyny górne podczas wykonywania ruchu.
To właśnie na ruchy ramion stanowią największy motor napędowy pływaka w tym stylu. Pływanie kraulem polega na naprzemiennych wymachach ramion, które kolistym ruchem najpierw wynurzają się z wody, by następnie powrócić do niej. Górne kończyny pływaka pracują tu więc jak turbiny, zagarniając wodę i popychając ciało do przodu. Aby technika działała skutecznie, należy pamiętać o odpowiednim ułożeniu dłoni: palce powinny być złączone i lekko zgięte w kształt przypominający łyżeczkę, by lepiej stawiać opór wodzie. Z każdym wymachem ramienia w górę dochodzi również do skrętu tułowia o około 45 stopni, podczas którego pływak może zaczerpnąć tchu. W czasie, gdy ramiona wykonują koliste ruchy, nogi pracują, wykonując szybkie, krótkie ruchy, zbliżone do pionowych nożyc. Działa to jako dodatkowy napęd dla pływaka oraz pozwala utrzymać równowagę tuż pod powierzchnią wody. Nie należy zapominać o pracy nóg, gdyż bez niej pływak szybko zacznie opadać na dno.
Jak już zostało wspomniane, kraul należy do jednych z najprostszych do nauczenia styli pływackich. Jego naukę na basenie rozpoczyna się od ćwiczeń z deską. Uczeń kładąc się na powierzchni wody z niezatapialną deską trzymaną w wyprostowanych rękach, ćwiczy ruchy nóg. Gdy to ma już opanowane i potrafi bez problemu utrzymać się na wodzie samodzielnie, najczęściej instruktorzy przechodzą do nauki dokładanki i przekładanki. Są to dwa warianty tego samego ćwiczenia: polegają one na poruszaniu się po wodzie płasko w pozycji zwanej strzałką (ciało leżące na brzuchu, wyprostowane ręce złączone przed sobą), wzbogaconym o naprzemienne ruchy ramion (w przypadku dokładanki ręce po każdym ruchu wracają na chwilę do domyślnej pozycji strzałki, w przekładance ramiona pracują cały czas i nie spotykają się). Od tych ćwiczeń łatwo można przejść do nauki właściwego kraula. Nie należy również zapominać o ćwiczeniach oddechowych – te można wykonywać zarówno na lądzie (poprzez głębokie wdechy i wydechy) jak i w wodzie, przy pomocy deski (np. poprzez zanurzanie się pod wodę, wstrzymując jednocześnie oddech i starając się utrzymać deskę bliżej dna basenu).
W ramach ogólnopolskiej inicjatywy Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji pod nazwą „Kręci mnie bezpieczeństwo nad wodą” powstał pokazujący, jak należy się zachowywać nad wodą i to, co jest niedopuszczalne. Został zrealizowany przez policjantów z Komendy Powiatowej Policji w Inowrocławiu we współpracy z Nadgoplańskim WOPR w Kruszwicy oraz Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Inowrocławiu.
Fabuła spotu
O tym, że woda jest ogromnym i nieprzewidywalnym żywiołem przekonali się nawet najlepsi pływacy. Ludzie często nie mają na względzie swojego bezpieczeństwa, a to jeden z największych błędów. O tym właśnie mówi powstały spot. Opowiada historię nastoletniego chłopca, który co roku przebywał nad tym samym jeziorem. Jego zachowanie nie było najodpowiedniejsze. To, co mu się przyśniło, pozwoliło mu zdać sobie sprawę, że stał się ofiarą żywiołu zwanego wodą. Materiał filmowy zawiera również wskazówki o tym, jak powinno wyglądać korzystanie ze sprzętów wodnych. Warto również wybierać kąpieliska strzeżone, ponieważ łatwiej wtedy uzyskać pomoc.
Więcej informacji na temat akcji „Kręci mnie bezpieczeństwo…nad wodą”, bieżące wydarzenia, porady można znaleźć na stronie KOMENDY GŁÓWNEJ POLICJI
Kontakt z błękitną wodą może okazać się bardzo istotny i naukę pływania powinno rozpocząć się już od najmłodszych lat. Dzisiaj tego typu czynności mogą być wykonywane nawet przez niemowlę, ale, pod odpowiednią opieką. W przypadku takich małych dzieci należy pamiętać, że ich ruchy nie są jeszcze odpowiednio skoordynowane, a nóżki nie posiadają jeszcze odpowiedniej siły, aby maleństwo było w stanie samodzielnie utrzymać się na wodzie.
Odpowiednie podejście
Nie oznacza to jednak, że należy rezygnować z pływania, to
idealny czas, aby przyzwyczaić dziecko do kontaktu z wodą. Podczas nauki
pływania gry i inne zabawy w wodzie, pomagają tylko w lepszym utrzymywaniu się
na wodzie, zwłaszcza jeśli dziecko ma już w pełni wykształcone nogi i potrafi
samo utrzymać równowagę. Ćwiczenia ruchowe pozwalają uporać się z oporem wody,
przez co nauka pływania staje się wyraźnie przyjemniejsza. Wstrzymywanie
oddechu to jedna z wielu ważniejszych czynności, jakie trzeba wykonywać podczas
nauki pływania. Oczywiście nie powinniśmy od razu uczyć tego dziecka na
basenie. W takim wypadku wystarczy nam wanna z dużą ilością wody, aby dziecko
przyzwyczajało się do wstrzymywania oddechu. Po uprzednim przećwiczeniu dopiero
w późniejszym czasie możemy to wypróbować w większej wodzie i to też pod
odpowiednim nadzorem.
Liczy się działanie
Dzieci powyżej trzech lat, bardzo szybko nauczą się pływać.
Kilka lat wystarczy na to, aby dopracować pływanie do pełnej perfekcji. W
przypadku małych dzieci nauka pływania zawsze powinna odbywać się w
towarzystwie osoby dorosłej lub odpowiedniego trenera. Pamiętajmy, że w czasie
kąpieli w basenie równie ważne jest bezpieczeństwo naszego dziecka. Jeśli
chodzi o naukę pływania, to nie wolno forsować dziecka, musimy być cierpliwi i
czekać na efekty całej pracy. Nawet jeśli dziecko umie pływać i nie boi się zostawać
w wodzie same, to i tak należy je pilnować, aby nie próbowało przećwiczyć
swoich umiejętności na większym basenie. Pamiętajmy, że małe dzieci nie zawsze
są w stanie wytrzymać to wszystko kondycyjnie, ale z czasem nabierają coraz
większej wprawy.
SZKOŁA PŁYWANIA
Lekcje indywidualne Tel:730-527-691
